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1、平时多注意保养，多吃些鲜山楂，用干山楂泡水喝，或在炖肉时加入山楂，既调味，又能帮助消化。

2、适当喝些绿茶能清热解毒、消食解腻；菊花平肝明目；玫瑰花舒肝解郁。

3、枸杞滋补肝肾、养肝明目，或泡茶、或炖汤、或熬粥皆可。

4、常饮这类茶水有益护肝。

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